El interés por los higos secos, conocidos por fortalecer el sistema inmunológico, ha aumentado en las últimas semanas

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El interés por el higo seco, conocido por el fortalecimiento de su sistema inmunológico y que es uno de los alimentos más beneficiosos después de la leche materna, ha aumentado aún más después del caso del coronavirus. Cada vez es más habitual el número de personas que lo consumen para ayudar a evitar las infecciones de gripe, ya que el higo seco, que muchas personas comenzaron a consumir con el consejo de un médico, aumenta la resistencia del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.

La gente ha empezado a prestar más atención a la importancia de la lucha contra los virus y la nutrición natural. Además del sabor del paladar, el higo seco ayuda a proteger nuestro cuerpo contra los virus como un escudo El principal método de protección contra los virus es que nuestro sistema inmunológico sea fuerte.

Beneficios de los higos secos
A medida que la ciencia médica se desarrolla, el valor de los higos secos y el aceite de oliva cada vez es más valorado. Por lo que se refiere al higo seco, debido a las fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes que contiene, es un protector natural de nuestro cuerpo. Además de ser una fuente de potasio, también contiene muchas vitaminas B2, B3, B6 y K, creando un mecanismo de defensa natural contra muchas enfermedades en nuestro organismo.

Mucha gente incluso usa la expresión “el alimento más útil después de la leche materna” al describir los higos secos. En estos días en los que se habla mucho de los virus, los que se consumen higos secos, ahora aumentan su consumo, como una forma más, sencilla, rica y natural, de ofrecer una lucha más efectiva contra el virus.

Fuente: Turk Food Recipes

Algunas propiedades cosméticas del higo

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Los higos se pueden consumir durante todo el año gracias al proceso de secado, ya que de no ser así solo podrían tomarse entre julio y septiembre. Este alimento tiene un alto porcentaje de agua, ronda entre un 70 y un 80 por ciento.

Entre sus numerosos beneficios y propiedades podemos asegurar que son ricos en vitaminas del grupo B, vitamina C, A y E y otros tantos minerales como el calcio, hierro, magnesio, zinc, cobre o fósforo entre otros.

Además de ofrecer numerosos beneficios para el organismo, el higo también tiene propiedades cosméticas. Por esta razón muchas marcas añaden este ingrediente en su composición. A continuación vamos a dejar algunos productos ideales para el cuidado de la piel que contienen higo.

Apivita ofrece una leche corporal hidratante con extracto de ale vera, miel e higo. Estos componentes favorecen la hidratación de la piel dejándola suave y sedosa.

Roger & Gallet tiene una leche fundente que contiene manteca de karité y extracto de pulpa de higo. Es ideal para el cuidado de pieles secas y sensibles.

Refuerza tu piel y mantenla revitalizada con la mascarilla hidratante de Apivita elabora con aceite de germen de trigo, manteca de karité, aceite de lavanda e higo chumbo.

Para el cuidado de las manos Nuxe nos ofrece una crema con leche de higo que protege frente agentes externos y mantiene la piel de la zona hidratada en profundidad.

Ya sabes, solo te queda incorporar en tu día a día este maravilloso alimento que tiene numerosas propiedades. No lo dudes más y empieza ya mismo.

Texto: María Lozano
Fuente: Dosfarma Blog

Higos y almendras, alternativas para sortear la crisis del campo

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Para ver el vídeo, haga click en la imagen

Investigadores del Cicytex llevan años ensayando con cultivos como la higuera o el almendro en regadío como alternativa a los frutales de hueso. No se trata de sustituir, según ellos, sino de diversificar la oferta. Es el caso de la higuera, un fruto de fertilidad media, con consumo de agua bajo y con precios que pueden llegar a los 5 euros kilo. El consumo de almendra crece un 6% cada año, la producción un 5%. Es uno de los cultivos con más futuro y su principal mercado es el americano. En regadío, ofrece una alta producción a bajo coste.

Además de introducir cultivos también se pueden realizar cambios. Juan Manuel ha llegado a la conclusión en sus investigaciones que, el olivar en seto, puede llegar a producir 12.000 kilos de aceituna más por hectárea que el tradicional, además de costes en mano de obra. Hay muchas posibilidades pero estas son las más avanzadas para que las explotaciones sean viables y a los agricultores les salgan las cuentas.

Fuente: Canal Extremadura

La exportación de higos de Turquía supera los 137 millones de dólares

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Turquía es líder mundial en la producción de higos secos

Turquía exportó 37.458 toneladas de higos secos por el valor de USD 137,5 millones durante la temporada de exportación de este fruto entre el 26 de septiembre de 2019 y el 25 de enero de 2020, según datos de las Uniones de Exportadores del Egeo (EIB).

Se trata de un aumento en la cantidad de higos secos exportados del 18% y del 7% en valor en relación con la temporada anterior.

Con USD 20,39 millones, Alemania es el país al que se exportaron más higos. A este le sigue Francia, con USD 17,99 millones, e Italia, con USD 11,44 millones.

En declaraciones a la Agencia Anadolu, el presidente de la Unión de Exportadores de Frutas Secas y sus Productos del Egeo, Birol Celep, explica que el higo ha dejado de ser un producto estacional, indicando que se ha convertido en un producto que se puede ofrecer en los supermercados durante todo el año.

“A partir de ahora daremos pasos para crear una imagen de producto de calidad, de valor añadido. Pienso que esta temporada exportaremos toda la cosecha, tal y como lo habíamos planeado”, añade el presidente.

Por su parte, el presidente de la Unión del Higo de la Unión de Cooperativas de Venta Agrícola (TARIS), Mustafa Bircan, recuerda que Turquía es líder mundial en la producción de higos secos.

Bircan indica que el 80% de la producción de higo se hace en la provincia de Aydin y afirma que espera un aumento de la producción de este año a las 65.000 toneladas, por un valor de USD 250-300 millones de ingresos.

El presidente señala que la parte de la TARIS en la exportación de higos es de USD 12 millones y que esperan en esta temporada ascienda a USD 20 millones.

Fuente:  Corporación Turca de Radio y Televisión (TRT)

Francia y Alemania siguen siendo los principales mercados para las importaciones de higos en la UE

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En 2018 se importaron aproximadamente 71.000 toneladas de higos en la Unión Europea, cifra constante en comparación con el año anterior. El volumen total de las importaciones, que se extiende de 2007 a 2018, se mantiene con una tasa media anual de aumento del 2,6%. En términos de valor, las importaciones de higos sumaron 277 millones de dólares en 2018.

Esto ha sido reportado por IndexBox, una editorial de investigación de mercado global, en un nuevo informe que resume las principales conclusiones del informe de la UE – Figs – Market Analysis, Forecast, Size, Trends and Insights.

Importaciones
Francia (17.000 toneladas) y Alemania (también 17.000 toneladas) representaron alrededor del 47% de las importaciones totales de higos en 2018. El Reino Unido (7.521 toneladas) representó el 11% de las importaciones totales, ocupando el siguiente lugar, seguido de Austria (7,3%), los Países Bajos (6,4%) e Italia (6,1%).

El volumen de negocios del mercado de higos de la UE fue de 431 millones de dólares en 2018, un aumento del 5,6% interanual. Esto refleja los ingresos totales de los productores e importadores. Impulsado por la creciente demanda de higos en la UE, se espera que el mercado siga aumentando su consumo en los próximos años.

Exportaciones por país
Las exportaciones de los cinco principales exportadores de higos, a saber, España, Grecia, los Países Bajos, Alemania e Italia, representaron más de dos tercios de las exportaciones totales, aunque son España, Grecia e Italia los que además son productores. Le siguió Francia (1.995 toneladas), que representó el 7,1% de las exportaciones totales.

Fuente: FR24News

La infusión de higo, una alternativa natural al café

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Kaffee de Higo es una empresa de Lerdo, Durango, México, que elabora un sustituto de café hecho a base de higo orgánico de los propios higuerales de la ciudad. Se trata de una infusión artesanal elaborada con higo 100% natural. Se presenta, o bien en sobres para infusión, o bien para cafetera.

Permite disfrutar del peculiar sabor del higo y el característico aroma tostado del café. Es rico, es sano, puede ser consumido por todos y se puede tomar frío o caliente. Es un perfecto producto para quienes no toleran la cafeína, puede ser disfrutado por cualquiera, ya sean hipertensos o mujeres embarazadas, etc, ya que por sus propiedades no causa nervios ni quita el sueño.

Enrique Gutiérrez Vaquera, CEO de la empresa, explica que el producto es único en su tipo por los procesos que realizan para su elaboración, algo que garantiza una vida de anaquel de hasta un año y medio. Comenzó con esta idea en 2014, año en el cual decidieron arrancar con un rancho de cultivo de higos orgánico.

El Rancho Agrícola La Gavia, lugar donde se cultivan, se ubica en la región Lagunera del estado de Durango, cerca de la ciudad jardín Lerdo. Son pioneros en la región en el proceso innovador en cuidado y plantación de higueras. Actualmente producen tres tipos de higos: Kadota, Black Mission y Nezahualcoyotl.

Todos los ingredientes y procesos utilizados son 100% naturales, sin ningún aditivo. Tiene certificación Halal, Kosher, Vegana y Libre de Gluten.

El objetivo de la empresa es llegar a producir unas cuatro mil toneladas de Kaffee de Higo orgánico, que de momento ya se vende en México y en un próximo futuro se prevé exportar.

Web: Kaffee de Higo

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Rica y sencilla receta (macrobiótica): mousse de higos secos

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Sencillo y rico mousse de higos secos, que nos ofrecen un mundo de posibilidades sanas y deliciosas de endulzar sin azúcar.

Aunque proponemos hacer este delicioso mousse de higos con leche de avena y yogur de soja, también se puede hacer con leche y yogur de origen animal (de vaca o cabra):

Ingredientes

12 higos secos
½  litro leche de avena
1 pizca de sal
1 yogur de soja.
Hojas de hierbabuena o menta frescas.

Preparación del mousse

  1. Lavar los higos bajo el chorro del agua fría.
  2. Con unas tijeras quitar los rabitos a los higos secos y cortarlos por la mitad. Cubrirlos con la leche de avena, añadir una pizca de sal y dejarlos en maceración en la nevera toda la mañana o desde la noche anterior.
  3. Triturar los higos con el líquido del remojo y el yogur de soja, hasta obtener una consistencia cremosa. Reservar en la nevera hasta el momento de servir.
  4. En el momento de servir, decorar cada copa con una hojita de hierbabuena  o menta fresca.

Receta: Rosa Tugores